Почки — это орган, отвечающий за фильтрацию и выведение из организма отработанных веществ и избыточной жидкости. Одно из наиболее распространенных заболеваний почек — нефролитиаз или образование песка и камней в почках, что довольно часто встречается у пожилых людей.
Песок и камни образуются, когда через тонкие концевые трубы мочевыделительной системы выводятся жидкости, насыщенные определенными веществами, особенно кальцием. Обильное питье жидкости (особенно воды) способствует очищению мочевыделительной системы.
Связанные со старением структурные изменения включают в себя уменьшение длины почечных канальцев, утолщение базальных мембран, развитие интерстициального фиброза и атеросклероз прилегающего капиллярного русла. Такая перестройка приводит к потере эффективной секреции растворенных веществ.
С возрастом масса почек у людей старше 80 лет уменьшается на 32%, поэтому это важная проблема со здоровьем, которую необходимо принимать во внимание при уходе за пожилыми людьми.
Почему в почках образуется песок?
При недостаточности жидкости, поступающей в почки (мочеиспускание менее 1 литра в сутки), а также при большом количестве токсинов, в почках остается определенный остаток, который в дальнейшем попадает в каналы (мочеточники и уретра), выводящие мочу из организма.
Эти остатки накапливаются, образуя песок, а при очень большом количестве образуются почечные камни, которые вызывают сильную боль при прохождении по мочеточникам и уретре.
В большинстве случаев это заболевание возникает у людей, ранее не жалующихся на почки, но если пожилой человек уже страдал от камней в почках, то вероятность повторного приступа у него выше, чем у того, кто никогда не сталкивался с этой проблемой. По статистике риск возникновения камней в почках выше, если в семье есть родственники, страдавшие от этой проблемы.
Как предотвратить появление камней в почках?
Появление камней в почках можно предотвратить, соблюдая ряд рекомендаций. Вода способствует разбавлению минералов и веществ в моче, что снижает вероятность накопления и образования камней. Рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды в день, а в жаркую погоду или при интенсивных физических нагрузках еще больше.
Для предотвращения образования камней в почках важно соблюдать сбалансированную диету. В частности, следует ограничить потребление богатых оксалатами продуктов, например, шпината, свеклы, ревеня, шоколада, орехов. Также рекомендуется ограничить потребление продуктов с высоким содержанием соли и животного белка, так как они могут способствовать образованию камней в почках.
Домашние средства для избавления от песка в почках
- Вода помогает очистить мочевыводящие пути и поддерживает правильное функционирование почек. Не обязательно выпивать два литра воды в день, но следует потреблять столько, чтобы моча была светлого цвета.
- Гранатовый сок способствует выведению песка из почек через мочу. Гранат — фрукт с высоким содержанием воды и некоторых антиоксидантов.
- Огуречный сок — еще одно средство от песка в почках, поскольку, как и гранат, огурец богат водой. Идеальное время для употребления огуречного сока — завтрак или обед.
- Оливковое масло помогает облегчить выведение камней из почек, смазывая мочевыводящие пути.
- Уксус — прием 1–2 столовых ложен яблочного уксуса в день во время еды или разбавление его водой, очень полезный элемент для увлажнения почек, поскольку уксус содержит цитраты.
- Употребление лимонного сока и плодов цитрусовых полезно для устранения песка в почках у пожилых людей. Высокое содержание цитрата в рационе помогает задерживать рост кристаллов.
- Можно использовать чай и кофе, но к ним всегда следует добавлять молоко. Это связано с тем, что эти напитки содержат оксалаты, а молоко помогает частично их нейтрализовать.
Самопомощь при камнях в почках у пожилого человека
Ухаживающий за пожилым человеком, во многих случаях отвечает за соблюдение подопечным ряда рекомендаций и правил по борьбе с образованием камней в почках, чтобы эта проблема не переросла в более серьезную. Он должен контролировать количество потребляемой во время еды соли, продуктов содержащих кальций и с низким содержанием жиров, чтобы не способствовать накоплению песка в почках.
Желательно ограничить количество животного белка, что не означает полного его исключения. Потребление кальция не следует исключать из рациона, поскольку предполагается, что его снижение увеличивает риск развития камней и песка в почках.
Если же у пожилого человека наблюдаются следующие симптомы, следует обратиться к врачу-специалисту для лечения возможного осложнения камней в почках:
- Сильная и длительная боль в спине или боку.
- Кровь в моче.
- Жар или озноб.
- Рвота.
- Неприятный запах мочи.
- Чувство жжения при мочеиспускании.
- Сильная боль в спине.
Песок или камни в почках — это не та проблема, к которой следует относиться легкомысленно, поскольку они могут ухудшить состояние организма и нанести ему серьезный вред.
