С наступлением осени очень часто бывают дни, когда дождь заливает улицы, мешая передвижению. По этой причине следует уделять особое внимание поверхности, по которой мы ходим, поскольку риск споткнуться и упасть резко возрастает. Особенно падения опасны для пожилых людей. Упасть для пожилого человека равносильно серьезным проблемам со здоровьем. Там, где молодые попросту встают, отряхивает брюки или юбку, пожилой может получить опасную травму.
Несмотря на то, что споткнуться можно в любой день, дождевая вода сильно способствует скольжению обуви, особенно если подошва сделана не из подходящего материала. И также можно столкнуться из-за объектов, лежащих на земле. Тем не менее, многие факторы можно контролировать, чтобы обеспечить себе безопасность и не поскользнуться.
Специалисты нашего частного пансионата для пожилых людей подготовили ряд советов, которые помогут избежать возможных падений в скользкую погоду.
Следуйте этим рекомендациям, и вы снизите риск падений в дождливые дни. Советы подойдут как пожилым, так и людям любого возраста.
- Прежде всего, обратите внимание на то, куда вы ступаете. Всегда следует соблюдать безопасность при ходьбе, поэтому важно не только смотреть вперед, но и не терять из виду землю, чтобы не попасть в возможные ямы или выбоины.
- Подходящая для дождливой погоды обувь повышает безопасность передвижения. Старайтесь использовать обувь с нескользящей подошвой, чтобы предотвратить нежелательное скольжение. Эта причина одна из самых частых при падениях, поскольку некоторые материалы плохо удерживаются на земле и вызывают скольжение, которое бывает опасным.
- Не наступайте на листья, бумагу или пластик. Если вы обнаружите, что тротуар усыпан листьями с деревьев, постарайтесь обойти его, когда можете. Если это невозможно, старайтесь идти осторожно и медленно. Обращайте также внимание на некоторые предметы, например, обертки или полиэтиленовые пакеты, которые могут спровоцировать падение, будьте внимательными и не наступайте на них.
- Ходунки или трость всегда будут хорошим союзником. Если есть проблемы с передвижением и нужна точка опоры, попробуйте использовать трость в дождливые дни, поскольку, таким образом, вы сможете переместить на них свой вес и снизить риск падения.
- Дождь не должен быть помехой для выхода из дома, ведь прогулки на свежем воздухе чрезвычайно важны, даже если погода плохая. Любой день идеальный, чтобы проводить время на свежем воздухе, даже если над головой облака и идет дождь. Но запомните, что безопасность всегда важна, и соблюдение простых мер предосторожности поможет избежать неприятных случаев.
- Важно также помнить о правильной одежде во время дождя. Плащ или непромокаемая куртка с капюшоном значительно уменьшат воздействие дождя на тело и помогут сохранить тепло и комфорт.
- Помимо обуви с нескользящей подошвой, можно также рассмотреть использование специальных накладок на обувь, которые повысят сцепление с поверхностью и уменьшат риск скольжения.
- Планируйте свой маршрут заранее. Если вы знаете, что дождь ожидается, попробуйте выбирать пути, где тротуары более ухожены и менее скользкие. Это существенно уменьшит вероятность несчастных случаев.
- Не спешите и держитесь за перила, если таковые имеются, на лестницах и скользких поверхностях. Медленные, осмотрительные движения будут вашей лучшей защитой в дождливую погоду.
- Обязательно уберите снег и лед с площадки или тротуара, если вы живете в частном доме. Это не только обеспечит вашу безопасность, но послужит заботой о безопасности других людей.
- В случае, если вы планируете длительную прогулку в дождь, обязательно возьмите с собой сменную одежду и сухие носки. Это поможет вам остаться сухими и избежать простуды после прогулки под дождем.
Следуя этим советам, вы сможете еще лучше подготовиться к прогулкам в дождливую погоду и сделать их более безопасными и комфортными. Не забывайте о внимательности и предусмотрительности, чтобы избежать неприятных ситуаций.