Умеренное когнитивное расстройство — это состояние, при котором люди испытывают больше проблем с памятью или ухудшением мышления, чем другие люди их возраста. Симптомы этого состояния не такие тяжелые, как при болезни Альцгеймера или сопутствующих деменциях. Люди с легким когнитивным расстройством обычно могут себя обслуживать и выполнять обычную повседневную работу.
Люди с этим заболеванием подвержены повышенному риску развития болезни Альцгеймера или связанного с ней слабоумия. По оценкам, примерно у одного-двух из десяти человек в возрасте 65 лет и старше с этим заболеванием в течение года разовьется деменция. Во многих случаях симптомы когнитивных нарушений не изменяются и даже улучшаются.
При этом заболевании важно регулярно посещать врача для отслеживания изменений в памяти и мышлении, которые происходят с течением времени.
Что вызывает легкое когнитивное расстройство?
Нарушения памяти и мышления вызываются многими факторами. Нет единой причины возникновения, и очень вероятно, что оно развивается по мере старения человека. Хотя оценки разнятся, примерно 10-20 % людей старше 65 лет страдают от этого расстройства, и риск увеличивается с возрастом. Такие факторы, как генетика, диабет, депрессия и инсульт увеличивают риск развития заболевания.
Вызывают серьезные проблемы с памятью плохая реакция на лекарства, эмоциональные проблемы, чрезмерное употребление алкоголя, тромбы и опухоли в головном мозге или травма головы. Как раз эти состояния поддаются лечению.
Признаки и симптомы легких когнитивных нарушений
Связанные с этим состоянием симптомы делятся на те, что считаются нормальными возрастными изменениями, и симптомы, возникающие при деменции. К признакам легкого когнитивного расстройства относятся частые потери вещей, забывание важных дел или встреч, а также более трудный подбор слов по сравнению с другими людьми того же возраста. Обычно семья и друзья человека замечают эти изменения. Если вовремя принять меры, то пожилой человек дольше будет сам себя обслуживать и ему гораздо позже понадобится постоянный уход со стороны близких или в специализированных учреждениях.
Как диагностируют и лечат легкие когнитивные нарушения?
Если вы или ваш близкий человек обнаружили у себя симптомы этого заболевания, поговорите с врачом. Он проведет тесты и медицинское обследование, чтобы определить причину проблем с памятью. Врач также предложит обратиться к профильным специалистам, которые специализируются на диагностике расстройств памяти, например, к неврологу, психиатру или нейропсихологу.
Хотя в настоящее время не существует лечения или лекарств от легкого когнитивного расстройства, есть вещи, которые помогают справиться с изменениями в мышлении. В первую очередь это поддержание активности мозга. Следующие советы помогают укрепить память:
- Соблюдайте распорядок дня.
- Используйте календари, списки дел, заметки и другие инструменты для запоминания.
- Храните часто используемые предметы в одном и том же месте.
- Осваивайте новые навыки.
- Участвуйте в общественной деятельности.
- Проводите время с семьей и друзьями.
- Спите достаточно, обычно это семь-восемь часов в сутки.
- Занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
- Не употребляйте много алкоголя.
- Обратитесь за помощью, если вы чувствуете депрессию несколько недель подряд.
Люди с легкими когнитивными нарушениями могут опасаться, что проблемы с памятью перерастут в болезнь Альцгеймера или связанное с ней слабоумие. Поскольку легкое когнитивное расстройство — это часто ранний признак более серьезных проблем с памятью, важно посещать врача каждые 6-12 месяцев, чтобы отслеживать изменения.
Если симптомы прогрессируют до деменции, ранняя диагностика поможет подготовиться к будущему. Хотя не существует лекарств, способных остановить или обратить вспять болезнь Альцгеймера или связанную с ней деменцию, существуют медикаменты, помогающие отсрочить потерю памяти и определенные поведенческие проблемы.
Что предпринимать?
Если беспокоят проблемы с памятью, или другие сопутствующие симптомы, обязательно следует обратиться к врачу. Если вам или кому-то из родных недавно поставили диагноз, изучите профильные ресурсы с информацией об уходе, поддержке и исследованиях, посвященных этому заболеванию.
