С возрастом травмы и переломы становятся все более опасными. Помимо того, что организм теряет устойчивость и возрастает риск получить травму после удара или падения. Последствия переломов в пожилом возрасте зачастую очень серьезные. Одна из травм костей с наибольшим риском — это перелом бедра. Примерно 9 из 10 переломов бедра возникают у людей старше 60 лет.
Что такое перелом бедра?
Перелом кости – это разрушение кости в результате воздействия большего давления, чем она может выдержать. В случае перелома бедра травма возникает в верхней части бедренной кости, самой длинной кости в организме. В основном большинство таких переломов происходит в следующих областях:
- Головка бедренной кости – закругленный верхний конец бедренной кости, который находится в углублении, образованном бедренной костью.
- Шейка бедренной кости: узкая часть бедренной кости, расположенная ниже головки кости.
- Межвертельная область: верхняя область бедренной кости, выступающая наружу и расположенная немного ниже тазобедренного сустава.
Причины
Причины перелома бедра зависят от состояния костей, поэтому пожилые люди наиболее уязвимы к этому виду травм. То есть чтобы человек с хорошим здоровьем костей сломал бедро, он должен пережить серьезное воздействие, например, автомобильную аварию. Переломы бедра у пожилых людей случаются часто, поскольку кости с годами ослабевают. Травма может произойти из-за падения или другого удара, не обязательно сильного.
Опасен ли перелом бедра?
Перелом бедра — это серьезная травма. После него часто следует операция, и человек долго не встает с постели. В большинстве случаев требуется помощь родных или сиделка для лежачего больного. По этой причине предотвращение переломов бедра у пожилых людей имеет важное значение для сохранения надлежащего качества жизни.
Переломы бедра у пожилых людей случаются чаще из-за ряда факторов риска:
Остеопороз
Состояние, которое влияет на костную систему, вызывая ослабление костей и увеличение риска перелома после удара или падения.
Хронические заболевания
Многие заболевания приводят к тому, что кости становятся более хрупкими. Это в первую очередь, эндокринные расстройства, например, гипертиреоз. Психические заболевания, проблемы со зрением или другие состояния, которые могут спровоцировать падение, также представляют собой определенный риск.
Гипогликемия и гипотония
Головокружение, нечеткость зрения и дезориентация, являющиеся симптомами низкого уровня глюкозы в крови и низкого кровяного давления, повышают риск падений.
Некоторые лекарства
Многие медикаментозные методы лечения имеют такие побочные эффекты, как ослабление костей, головокружение или другие симптомы, повышающие вероятность падения.
Нарушения питания
Отсутствие аппетита или гипорексия — распространенная проблема у пожилых людей, вызывающая дефицит таких питательных веществ, как витамин D и кальций, которые необходимы для здоровья костей.
Малоподвижный образ жизни
Слабость костей и мышц из-за отсутствия регулярных физических упражнений увеличивает вероятность падений и переломов.
Симптомы перелома бедра
Помимо сильной боли в бедре или паху, существует еще ряд признаков, которые отличают перелом от других видов менее серьезных травм:
- Невозможность встать со стула, ходить или переносить вес на сторону поврежденного бедра.
- Наличие синяков и отеков вокруг места перелома.
- Заметные различия между ногой на стороне травмы и другой.
Осложнения
При переломах бедра невозможно самостоятельно передвигаться. По этой причине перелом бедра у пожилых людей делает их зависимыми от других, вызывая проблемы с физическим, психическим и эмоциональным здоровьем.
Отсутствие подвижности из-за перелома бедра часто вызывает многие осложнения:
- Инфекции мочевыводящих путей.
- Тромбы в ногах или легких.
- Пролежни.
- Пневмония.
- Усиленная потеря мышечной массы.
Варианты лечения перелома бедра у пожилых людей?
В большинстве случаев при переломе бедра делают операцию. Более чем в половине случаев операция предполагает частичную или полную замену бедра. Также перелом восстанавливают с помощью специальных пластин и винтов.
Кто подвергается наибольшему риску?
В дополнение к описанным выше факторам риска, существуют и другие внутренние обстоятельства, которые приводят к тому, что один человек с большей вероятностью сломает бедро, чем другой, например:
- Возраст — плотность костей и мышечная масса имеют тенденцию уменьшаться с годами.
- Пол — менопауза обычно ускоряет потерю костной массы из-за падения уровня эстрогена.
Пожилые женщины наиболее подвержены риску перелома бедра после падения или другого удара.
Профилактика
Здоровый образ жизни — лучший способ увеличить костную массу и снизить падения или некоторые хронические заболевания, ослабляющие костную систему. Следующие советы помогают предотвратить перелом бедра у пожилых людей:
Богатая витамином D и кальцием еда
Включение в рацион молочных продуктов (молоко, йогурт), орехов и жирной рыбы, помогает сохранить кости крепкими и снизить риск развития остеопороза.
Физические упражнения
Ежедневные тренировки необходимы для укрепления костей и улучшения баланса.
Вредные привычки
Избегайте табакокурения и чрезмерного употребления алкоголя. Эти вещества снижают плотность костей, а чрезмерные дозы алкоголя ухудшают равновесие и увеличивают вероятность падений.
Предотвращение несчастных случаев дома
Оценка опасностей в доме, освещение комнат или удаление ковров и других препятствий (кабелей, столов и т. д.) из проходов — важные меры по предотвращению падений.
Офтальмологические осмотры
Еще одна рекомендуемая мера предотвращения несчастных случаев — посещение офтальмолога, чтобы позаботиться о зрении, особенно если есть диабет или глазное заболевание.
Медленное вставание
Резкие движения, например, слишком быстрое вставание, могут привести к падению артериального давления, вызывая головокружение и слабость.
Использование трости или ходунков
Если есть какие-либо проблемы с передвижением или неуверенность при ходьбе — лучше использовать специальные, улучшающие поддержку приспособления.