Проблемы со слухом в пожилом возрасте? Практикуйте эффективное общение

Возрастная потеря слуха развивается постепенно с возрастом из-за потери волосковых клеток во внутреннем ухе. Если вы ухаживаете за пожилыми людьми, то, скорее всего, заметите, что со временем все хуже слышат или даже могут полностью потерять слух. Из-за этого многие пожилые люди могут чувствовать себя одинокими, поскольку это часто приводит к проблемам в общении.

Мы, как специалисты по уходу за пожилыми людьми, хотим поделиться некоторыми идеями по общению, развлечениям и когнитивной стимуляции, специально разработанные для смягчения проблем со слухом в пожилом возрасте, а также для того, чтобы бабушки и дедушки не чувствовали себя перегруженными, ограниченными или обделенными.

Что такое потеря слуха в пожилом возрасте?

Возрастная потеря слуха происходит естественным образом. Это одно из самых распространенных расстройств у пожилых людей. Потеря слуха (тугоухость) может поражать одно ухо или оба сразу. Очень важно помочь пожилым людям понять их проблемы со слухом. Часто они не осознают, что их слух снизился.

Как проблемы со слухом влияют на пожилых людей?

Потеря слуха у пожилых людей усиливается с увеличением фонового шума. Это приводит к глухоте, которая мешает пониманию и социальным отношениям. Понимание и следование медицинским рекомендациям может стать непосильной задачей для слабослышащих бабушек и дедушек. Наслаждаться общением с друзьями и родственниками становится сложно, что создает у пожилых людей ощущение одиночества. Глухота может сопровождаться звоном в ушах, головокружением и потерей равновесия.

Пожилые люди со слабым слухом, как правило, более чувствительны к громким звукам, чем люди с нормальным слухом. По этой причине не рекомендуется кричать на человека с симптомами глухоты, так как это может иметь неприятные последствия.

Отсутствие лечения проблем со слухом у пожилых людей может привести к депрессии, особенно если у них есть другие функциональные ограничения, такие как трудности при ходьбе или снижение зрения.

Эффективное общение при потере слуха у пожилых людей

Можно улучшить общение с пожилыми людьми, испытывающими проблемы со слухом. Вот несколько советов:

• Привлеките их внимание, взяв за руку или жестикулируя перед разговором.
• Всегда говорите с дедушкой или бабушкой прямо и смотрите ему/ей в лицо.
• Говорите немного медленнее и хорошо произносите слова.
• Немного повышайте голос, но не кричите.
• Устраните фоновый шум, который может отвлекать от разговора, например, звук телевизора.
• Не кладите ничего в рот или на губы, когда говорите, например, еду, сигареты.
• Старайтесь не прикрывать рот рукой во время разговора.
• Добавьте общение с помощью жестов, указывая на объекты, или даже напишите слово, чтобы оно служило визуальным подспорьем.
• Если вы обнаружите, что пожилой человек не понимает или потерял тему разговора, прекратите разговор и продолжите его с того места, на котором остановились.
• Если он или она все еще не понимает, попробуйте спокойно и терпеливо повторить в более простом предложении или похожих словах.

Развлекательные мероприятия для пожилых людей со слабым слухом

Развлекательные мероприятия при проблемах со слухом не только защищают человека, о котором вы заботитесь от чувства одиночества и скуки, но и улучшают его физическое и психическое здоровье, помогая предотвратить заболевания, связанные со снижением когнитивных функций. Выполнение этих действий с семьей или друзьями также заставит их чувствовать себя включенными, устраняя одиночество или чувство пустоты.

Физические упражнения

Физическая активность — одна из самых полезных привычек для пожилых людей, поскольку помимо хорошего оздоровительного эффекта она также улучшает качество жизни тех, кто занимается спортом.

Любые виды спорта, например, плавание, ходьба, езда на велосипеде, в зависимости от возможностей бабушки или дедушки, поддерживают двигательную моторику в хорошей форме в течение длительного периода времени, а также положительно влияют на психическое здоровье.

Фильмы с субтитрами

Пожилые люди могут наслаждаться вечерними просмотрами фильмов дома и каждую неделю смотреть что-нибудь интересное с субтитрами. Вы также можете смотреть фильм вместе, так как сейчас много возможностей добавить субтитры. Было бы неплохо обсуждать эпизоды вместе.

Пазлы

Пазлы — идеальное занятие для пожилых людей, поскольку их можно собирать индивидуально или в группе, они снимают стресс, помогают стимулировать когнитивные функции, укрепляют внимание и память.

Кроссворды

Кроссворды и головоломки судоку — прекрасное времяпрепровождение в одиночестве. Помимо того, что это очень эффективный вид досуга, он также приносит много пользы для мозга, например, предотвращает потерю памяти и улучшает концентрацию и внимание.

Творчество

Все виды творчества могут улучшить подвижность, чувства и дух пожилых людей. Они также повышают творческий потенциал и терпение. Некоторые примеры таких занятий: гончарное дело, пластилин, рисование, вязание.

Игры на развитие памяти

Как следует из названия, они улучшают внимание и память, способствуя улучшению когнитивных функций. Очень простая игра на развитие памяти, с которой даже пожилые люди могут чувствовать себя комфортно — это парная игра, в которой все карты или фишки кладутся лицевой стороной вниз и берут их одну за другой. Пока не найдешь пару, цвет, номер.

Чтение книг

Иногда мы забываем, что чтение книг — одно из лучших занятий для людей всех возрастов, которое рекомендуется психологами и неврологами из-за его способности сохранять ясность ума. Оно защищает и укрепляет психическое здоровье и предотвращает его дегенерацию при нейродегенеративных заболеваниях, таких как болезнь Альцгеймера.

Настольные игры

Настольные игры оживляют дух, улучшают умственные способности, социальные отношения и настроение. Самые популярные игры среди взрослых — это карты и домино. Хотя существует множество других настольных игр, которые могут быть очень увлекательными и интересными для человека, за которым вы ухаживаете.

Вот такие занятия можно проводить с людьми с проблемами слуха в пожилом возрасте. Сделайте приятными дни и вечера пожилого человека, поощряйте энергию и энтузиазм бабушки или дедушки, за которым вы ухаживаете.