Когда болезнь Альцгеймера прогрессирует, становится нормальным спать больше днем и часто просыпаться ночью. На более поздних этапах человек спит часто и днем, и ночью, но недолго, как будто это только короткий сон. В пансионате для пожилых людей «Серебряные Зори» мы ежедневно сталкиваемся с задачей пробуждения и подъема постояльцев с болезнью Альцгеймера. Наш опыт показывает, что правильный подход к этому процессу крайне важен для комфорта и благополучия наших подопечных. Мы подготовили советы для тех, кто ухаживает за престарелыми с таким заболеванием.
Особенности сна при болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера часто сопровождается нарушениями сна, которые усложняют процесс пробуждения и подъема. Больные могут испытывать:
- Инверсию цикла сна и бодрствования: бодрствование ночью и сонливость днем.
- Фрагментированный сон: частые пробуждения в течение ночи.
- Уменьшение фазы глубокого сна: что приводит к недостаточному отдыху.
Понимание этих особенностей поможет лучше подготовиться к процессу пробуждения и сделать его более комфортным.
Подход к пробуждению
Осуществляющие уход лица должны быть спокойны и позитивно настроены. Их настроение передается подопечному, поэтому важно излучать уверенность и доброжелательность. Пробуждение человека с болезнью Альцгеймера требует особого подхода. Важно действовать мягко и терпеливо, избегая резких движений и громких звуков. Начните с постепенного освещения комнаты и говорите спокойным, тихим голосом. Не стоит торопить человека или использовать резкие методы пробуждения. Общение играет ключевую роль в этом процессе. Помогите человеку сориентироваться, предоставляя информацию о времени, месте и предстоящих действиях. Если вербальное общение затруднено, используйте жесты и зрительный контакт.
Предложите подопечному сделать легкую гимнастику прямо в постели. Это поможет улучшить кровообращение и настроиться на активный день.
Техника безопасного подъема
Перед тем как поднять человека с кровати, уделите внимание физической подготовке. Осторожно помогите ему сменить положение тела и разомните суставы для предотвращения скованности. Подготовьте окружение, убрав потенциальные препятствия и расположив инвалидное кресло рядом с кроватью, если оно необходимо.
При подъеме с кровати важно обеспечить безопасность как для подопечного, так и для себя. Обнимите человека, не позволяя ему хвататься за вашу шею. Следите за своей осанкой: согните колени, держите спину прямо, ноги на ширине плеч. Перемещайтесь короткими шагами, держа человека близко к себе.
Для облегчения процесса подъема можно использовать специальные приспособления:
- Подъемники: механические или электрические устройства для безопасного перемещения подопечного.
- Скользящие простыни: облегчают перемещение человека в постели.
- Поручни: обеспечивают дополнительную опору при вставании.
Создание атмосферы спокойствия
На протяжении всего процесса крайне важно сохранять спокойствие и уверенность. Люди с болезнью Альцгеймера часто испытывают тревогу во время перемещений, поэтому ваше уверенное поведение поможет им чувствовать себя в безопасности:
- Помогите подопечному с утренним туалетом, сопроводите в ванную комнату, ассистируйте при умывании и чистке зубов, помогите с одеванием, предоставляя выбор одежды.
- Организуйте приятный завтрак: предложите любимые блюда подопечного, создайте уютную атмосферу за столом, поощряйте самостоятельность в приеме пищи.
- Обсудите с подопечным планы на день, предлагая различные варианты занятий: прогулки, творческие активности (рисование, лепка) и другое.
- Поощряйте общение с другими людьми. Социальные контакты крайне важны для поддержания когнитивных функций и эмоционального благополучия.
Роль питания в процессе пробуждения
Правильное питание способствует лучшему пробуждению и началу дня:
- Предложите легкий ужин за 2-3 часа до сна.
- Обеспечьте достаточное потребление воды в течение дня, но ограничьте прием жидкости перед сном.
- Готовьте питательные завтраки, богатые белками и сложными углеводами.
Подготовка к ночному сну
Качество ночного сна напрямую влияет на утреннее пробуждение. Для улучшения сна рекомендуется:
- Создать комфортную обстановку в спальне: оптимальная температура, затемнение, удобная постель.
- Установить регулярный режим сна и бодрствования.
- Ограничить дневной сон 30 минутами.
- Исключить кофеин и алкоголь во второй половине дня.
- Обеспечить физическую активность в течение дня, но не перед сном.
Адаптация помещений
Создание безопасного и комфортного пространства важно для успешного пробуждения и подъема:
- Установите ночники для безопасного передвижения в темное время суток.
- Уберите лишние предметы с пола, чтобы избежать спотыкания.
- Разместите необходимые вещи в легкодоступных местах.
Мы понимаем, что каждый человек с болезнью Альцгеймера уникален. Наш подход всегда индивидуален и учитывает особенности и предпочтения каждого постояльца. Терпение, уважение и профессионализм – ключевые принципы нашей работы, позволяющие обеспечить комфортное пробуждение и активное начало дня для людей с болезнью Альцгеймера.