Анемия – это патология, которую вызывает недостаток железа, а также недостаточное поступление в организм витамина В12 или фолиевой кислоты. Дефициты этих элементов у пожилых людей могут быть гораздо более серьезными, так как ускоряют процессы физических, функциональных и когнитивных ухудшений.
Анемия появляется при недостатке основного компонента гемоглобина – железа. В таком случае кислород в крови не «заряжается» должным образом и в неправильном виде поступает в мышцы, мозг и другие части тела. Это заставляет человека, у которого анемия, постоянно чувствовать усталость или слабость.
Эта проблема затрагивает от 12 до 22% людей старше 65 лет, живущих дома, но эти пороговые значения гораздо выше – до 40% – в случае госпитализированных людей.
Типы анемии, поражающие пожилых людей
Раньше на дефицит железа у пожилых людей не обращали особого внимания, так как это считалось нормальным в пожилом возрасте. Сейчас профилактике и лечению анемии придают большее значение, так как в большинстве случаев она обусловлена дефицитом питания и хроническими заболеваниями, которые поддаются своевременному лечению. При уходе за пожилыми людьми, будь то дома или в специализированных пансионатах, следует постоянно обращать на уровень гемоглобина. Но причины анемии у пожилых людей не всегда можно точно определить.
В большинстве случаев используют следующую классификацию:
- Железодефицитная анемия — наиболее частая разновидность анемии возникающей из-за недостатка железа.
- Мегалобластная анемия — возникает из-за дефицита фолиевой кислоты или витамина B12.
- Анемия хронических заболеваний — группа заболеваний, возникающих в результате воспалительных процессов, сопровождающих такие заболевания, как цирроз печени, ревматоидный артрит, хроническая почечная недостаточность, инфекции мочевыводящих путей, заболевания печени или рак.
- Гемолитическая анемия — при данном заболевании эритроциты разрушаются из-за сбоя иммунной системы.
- Серповидноклеточная анемия — имеет наследственное происхождение.
- Апластическая анемия — происходит повреждение стволовых клеток костного мозга, отвечающих за выработку клеток крови.
- Анемия по необъяснимым причинам.
Причины анемии
Возможные причины анемии у пожилых людей весьма разнообразны. Например:
- Возраст – с возрастом у людей чаще развивается анемия.
- Потеря крови из-за сильного кровотечения.
- Генетика.
- Диета с низким содержанием продуктов с железом, витамином B12 и фолиевой кислотой.
- Употребление слишком большого количества алкоголя.
- Другие патологии, такие как рак и аутоиммунное заболевание, также могут изменить наличие красных кровяных телец в организме.
Симптомы анемии
Есть много симптомов, связанных с проблемой анемии. Таким образом, мы можем выделить следующие:
- Усталость.
- Недостаток сил.
- Бледность кожи.
- Сонливость.
- Холодовая чувствительность.
- Выпадение волос.
- Отсутствие аппетита.
- Судороги.
- Потливость.
- Проблемы с концентрацией.
При тяжелой анемии могут возникнуть такие проблемы, как головная боль, головокружение и тошнота, а также проблемы с памятью, дезориентация. Легко ломающиеся ногти также являются признаком анемии.
Профилактика анемии: методы лечения
Не все виды анемии можно предотвратить, но при некоторых профилактика вполне возможна. Таким образом, правильное питание, включающее продукты, богатые железом или витамином B12: зеленые листовые овощи, мясо или яйца — предотвращают развитие анемии.
К сожалению, в случае, если это анемия генетического происхождения, необходимо будет проконсультироваться с консультантом-генетиком, чтобы прояснить любые сомнения и получить руководство по лечению.
Чтобы знать, как вылечить анемию у пожилых людей, придется принять во внимание медицинские рекомендации, которые обычно предписывают лечение препаратами железа и даже переливанием крови, если это необходимо.
Диета при анемии у пожилых людей
Хороший способ борьбы с анемией обеспечивается пищей. Правильное, сбалансированное питание — лучшая профилактика анемии. Диета сильно помогает при начальной стадии заболевания, когда гемоглобин находится на уровне нижней границы нормы. Следует употреблять богатые белками продукты: белок способствует синтезу гемоглобина. Телятина и говяжья печень обязательно должны включаться в рацион. При анемии полезны гранаты, яблоки, абрикосы, отвар шиповника.
Примерный список обязательных к употреблению продуктов:
- Животные белки (мясо, яйца, морепродукты).
- Продукты, улучшающие состав крови (свиная печень, орехи, свежая зелень).
- Овощи, фрукты, ягоды желтого и оранжевого цвета (сладкий перец, цитрусы, томаты, облепиха).
- Натуральный темный мед (если нет аллергии).
- Гречка, сваренная на воде.
Нужно быть осторожными с молочными продуктами и употреблять их отдельно от препаратов, содержащих железо. Любителям крепкого чая придется отказаться от своих привычек: чай мешает всасыванию железа в кровь.
